横浜の加圧トレーニングジム ダブルアクト

2A.C.K-Tは、加圧トレーニングを軸とした、トータルトレーニングスタジオです。

最良の成果を効率的に得るためには、あなたに合ったトレーニングが必要です。
100人の人間がいるのなら、100通りのトレーニングがあっても良いのでは？　と、2A.C.K-Tは考えます。
2A.C.K-Tでは、あなたの Custom Body Creation のために、独自性に富むトレーニングプログラムをご提供しております。

体型、ライフスタイル、年齢、性別、疾患など、人間の身体は千差万別。 自身の身体の特徴、状態、目的を理解して初めて、最善のトレーニングを行うことが出来るのです。 経験豊富なプロフェッショナルトレーナーが適切な指導を行い、あなたのニーズに合わせた、あなただけのトレーニングプログラムを提供いたします。

加圧トレーニングとは、読んで字のごとく、手足に「圧を加えた」状態で行なう筋力トレーニングです。 腕と脚の付け根を専用のベルトで締め付ける目的は、“血流制限”です。腕と脚の付け根を加圧することで、主に静脈の血流を一時的・適度に制限し、筋肉に対して特異的なトレーニング（高強度で頑張ってトレーニングした時と同じ）環境を作り出す。 これが加圧トレーニングです。



血流を制限した状態はハードなトレーニングをした状態と非常に似ており、最大で安静時の290倍もの成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンの主な効果としては、

・アンチエイジング
・ダイエット＆シェイプアップ
・筋肉の増加
・冷え、むくみの解消
・自律神経を整える

などがみられます。

血管に圧をかけることにより、血管内に一酸化窒素という物質が生まれ、血管の弾力を取り戻す事が可能です。また、加圧により溜まった血液が行き場を求めて今まで血液が流れていなかった血管（休眠血管）にも血液が流れ、新しい血管も生まれます。従来のトレーニングとは違い、筋肉だけでなく全身をめぐる血管を鍛えることができるのです。

血管の衰えは身体の衰えです。血管の衰えは老化の始まりです。
筋肉だけでなく、血管も鍛えることができる加圧トレーニング、是非一度試してみてください。