横浜加圧トレーニング ダブルアクト 入会の流れ
STEP 1 : ご予約
あなたのライフスタイルや目的に合わせてコースをお選び下さい。
電話でのご予約は営業時間内にお問い合わせください。
※ Tel. 045-664-6446
※ 営業日時：月～金曜日 13:00～22:00 土・祝祭日 10:00～19:00
STEP 2 : ご来店
STEP 3 : 手続き
加圧体験トレーニング 45 分 ＋ パーソナルストレッチ 15 分 を
6,400円 にて体験して頂く事が可能です。
※※※只今、期間限定で加圧体験トレーニング特別価格！ のキャンペーン実施中です。詳しくはこちらからどうぞ。
体験トレーニング当日はレンタルウェア・レンタルシューズ・レンタルタオルを無料でお貸ししております。
お仕事帰りに手ブラでお越し下さい。思い立ったが吉日です！
こちらはお一人様1回のご利用となります。
加圧体験トレーニングは入会を前提としたものではございませんので、 ご安心してお試しください。
１セッションあたりのトレーニング料金がお得な
ご希望の方加圧体験トレーニング終了後にお好きなコース（ベーシック／女性限定加圧ダイエットコース）をお選び頂き、 入会金 ＋ 月会費１ヶ月分をお支払い下さい。
入会金不要で、気軽に参加できる
ご希望の方カウンセリング後にトレーニングに移ります。
トレーニング終了後に料金をお支払頂きます。
※ 現金のみのお取り扱いとさせて頂きますので、予めご用意のうえご来店下さい。
お持ち物について
・運動の出来る服装（腕の付け根にベルトを巻きますので、袖のあるものをご用意下さい）
・室内履きシューズ
・お着替え用の下着
・お水
※ 各種レンタル、お水の販売もございます。お気軽にお越しください。
横浜加圧トレーニング 2ackt 入会に関しての注意事項
・ご予約のキャンセル・変更につきましては、ご予約前々日の営業時間までにご連絡頂きますようお願い致します。
・御予約当日のキャンセルは、キャンセル料としてトレーニング料の全額をお支払い頂きます。（会員様はご予約時間分消費とさせて頂きます）
キャンセル料について
| 当日 | 100 % |
| 前日 | 50 % |
| 前々日まで | いただきません |
横浜加圧トレーニング ダブルアクト トレーニングの流れ
腕の付け根と脚の付け根に適切な圧力をかけて血流を制限します。この状態でトレーニングをすると、小さい負荷のトレーニングでも大きな効果が得られるのです。血が完全に止まってしまうことはありません。適切に血流を制限すると、腕や脚に血液がプーリング（滞留）していきます。
すると、行き場を失った血液は今まで血の流れていなかった場所へ流れるようになります。体はきついトレーニングを続けたときとおなじ状態になっていると考えられています。この状態でトレーニングを行うと、軽い負荷でも大きな負荷をかけた時と同じ効果が得られるのです。
さらに、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある成長ホルモンの分泌量が増大します。除圧後は血行がよくなるので、冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できます。
加圧トレーニングで若々しく躍動感のある身体（土台）を築くと同時に、見た目も美しい実用的なボディー作りを目指します。
コアトレーニングは多くのプロスポーツ選手が取り入れている、体幹部のトレーニングです。 身体の中心を意識し鍛えることにより、身体のバランスを調整し、運動能力の向上を図ります。
